如果你在职业生涯中遇到过一个特别糟糕的老板，他对你说了 X、Y、Z 之类的话，而你发现自己处于那种指导的情况，有人说，“哦，这个人对我做了这样的事”，而你也遇到过类似的情况，那么你的第一反应很可能是同意他们的说法。但你需要有足够的自我意识来挑战这种理解。我认为我的经验法则之一是，我总是说，“好吧，让我们看看历史。之前发生了什么？你上一份工作发生了什么？这其中有规律吗？”并尝试验证我所听到的内容。我是否给予了过度的支持？这是真的吗？因此，请务必检查自己的理解。
如果你没有自我我并不期望每个人都能在一夜之间改变自己的性格。我不敢相信这样的事情会发生。但自我意识的关键是要明白我在这方面有一个盲点。我得到的反馈是，我并不总是 手机数据 看到这种情况。因此，每当我进入一个新环境或进行新的对话时，我必须意识到我倾向于做 X、Y、Z。所以每次我听到某些事情时，我都需要根据我已经持有的所有先入为主的信念来检查我的理解。好的。
如何建立成功的指导关系。
设定界限。
如何建立成功的指导关系。我讲述了我参加咨询课程时的故事，就像其他人成长过程中所经历的那样。我们决定创建一个 WhatsApp 群组。导师问我们：“这个小组的规则是什么？”我们却说：“不，我们都长大了。没事的。大家都知道该怎么做。”
每次治疗结束时，我们都会进行集体治疗。然后在第五次小组治疗中，她说：“你们是否意识到，你们每个人至少花了 30 分钟谈论这个 WhatsApp 群组以及它给每个人带来的感受？”我们当时就觉得，“哇哦。”她说：“那是因为你没有设定任何界限。”
所以这很容易，因为很多时候，当我们遇 福特汉姆大学从不害怕突破界限 到指导的情况时，指导对象都是我们已经认识的人，我们已经喜欢的人。所以你可能会说，“哦，放松点。我们都长大了。我们会接受一切的。”但这确实非常关键，如果你从中得到什么，那就是局限性。您需要设定界限，因为如果您不设定界限，您就无法知道界限何时被打破。
如果你开始建立指导关系并允许某人一直自由访问，然后你们走了三个月并且说“哦，我对此感到不舒服”，这将破坏信任，因为这将背叛我们已经建立的关系。因此从一开始就设定你的界限。
首先要考虑的是“它的持续时间是多长？”监护并不 原创评论 是一段无休止的关系，因为如果你把它当作一段无休止的关系，它就会感觉像是一种负担。所以首先要做的就是设定一个持续时间，设定一个时间，设定一种沟通方式。我只希望通过电子邮件联系，周一至周五，X、Y、Z 我只能在这里回复。我不想通过 WhatsApp 联系我。您需要设置这些界限，以便您提供的指导不会成为您的负担。
解释结果。
接下来就是解释结果。因为指导是一个时间过程，是一个时期的事情，它不会永远持续下去，所以你需要确保明确你的结果，这样你才能监控进度。如果不。因此，请务必设定你的目标。